Mentálhigiéné és coaching
Személyre szabott támogatás a tudatos életvezetéshez
Köszöntelek!
Elfáradtál, és szükséged van egy helyre, ahol leteheted a terheket? Olyan megtartó és ítélkezésmentes teret biztosítok, ahol lelassulhatsz: meghallhatod a saját hangod és biztonságban átgondolhatod a benned zajló folyamatokat. Támogatlak abban, hogy tisztábban lásd a helyzetedet, az érzéseidet, és meg tudd fogalmazni, mire van igazán szükséged.
Szentmiklósi Zsófia
okl. mentálhigiénés szakember
karrier és életvezetési coach
Miben tudlak támogatni?
÷ Önismeret és lelki állóképesség erősítése
÷ Enyhe vagy közepes mértékű szorongás és stressz kezelése
÷ Életszakaszváltásokhoz kapcsolódó normatív krízisek (kapunyitási, életközepi krízis)
÷ Veszteségfeldolgozás (szakítás, gyász, munkahely elvesztése)
÷ Párkapcsolati nehézségek és elakadások
÷ Külföldön élés érzelmi kihívásai
÷ Döntéshelyzetekben való elakadás
÷ Magány és az egyedüllét nehézségei
÷ Munkahelyi nehézségek, kiégés megelőzése
÷ Álláskeresés és pályamódosítás
÷ Kommunikáció és konfliktuskezelés fejlesztése
Az önismereti utadon kísérlek, az önelfogadás mélyítésében és az aktuális élethelyzeti nehézségek feldolgozásában támogatlak, hogy fokozatosan visszanyerd a belső stabilitásodat és a mentális egyensúlyodat.
A hatékonyabb önkifejezés, a játszmamentes kapcsolódás és a belső biztonság kialakításában támogatlak, hogy konfliktushelyzetekben is tisztábban lásd a saját szükségleteidet és könnyebben tudd képviselni magad.
Karrier Iránytű
Coaching
Támogatlak a hivatásszemélyiséged újragondolásában, a szakmai erőforrásaid feltérképezésében és a lehetőségeid tudatosításában, hogy magabiztosabban haladhass a hozzád illő karrierút felé.
Abban támogatlak, hogy újra ráhangolódj a tested jelzéseire, megértsd a feszültség mögötti mintázatokat, és olyan hatékony technikákat sajátíthatsz el, amelyek segítenek visszanyerni a belső egyensúlyodat.
Egyéni szolgáltatásaim
Jogi nyilatkozat
Akkor ajánlom a szolgáltatásaimat, ha nem diagnosztizáltak nálad mentális zavart és nem állsz gyógyszeres pszichoterápiás kezelés alatt: azaz, ha pszichésen egészséges vagy, ám aktuálisan nehéz helyzetbe jutottál, vagy célod az önismereted mélyítése, a személyiségfejlesztés vagy a konfliktuskezelés. Törvényesen ma Magyarországon csak orvos diagnosztizálhat és gyógyíthat. Az általam nyújtott mentálhigiénés segítő beszélgetés és coaching szolgáltatások, a TEÁOR 869903 – ‘Mentál-egészségügyi ellátás’ keretein belül történnek, ami nem egészségügyi szolgáltatásként végzett, mentál-egészségügyi ellátásnak minősül. Nem végzek pszichoterápiát, ill. tevékenységem nem helyettesíti az orvosi kezeléseket. A konzultációk során elhangzott információk megértése és felhasználása, kizárólag a kliens felelőssége. A honlap tartalmai az edukációt szolgálják, azonban nem helyettesíthetik a személyre szabott tanácsadást és terápiás kezelést. Az oldalon található tartalmakat az olvasó minden esetben a saját felelősségére értelmezheti és használhatja fel.